Cuando empiezas una dieta siempre tienes la duda de si será efectiva o no. Algunos estudios aseguran que alrededor del 97% de las personas que siguen un plan para bajar de peso, cuando dejan de hacerlo, acaban pesando lo mismo o incluso más de lo inicial.
Pero, ¿Cuál es motivo del efecto rebote en las dietas? La Licda. Katherine Campos, psicóloga clínica, nos habla sobre las frustraciones que podemos recibir al no tener los resultados deseados.
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