Salud TV
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede causar sudoración, tensión, opresión en el pecho y palpitaciones aceleradas que generan preocupaciones persistentes y excesivas por actividades o eventos del diario vivir.
Mientras que la depresión, es un trastorno del estado anímico donde algunos sentimientos como la tristeza, pérdida, ira o frustración, influyen en la vida diaria durante un periodo de algunas semanas o más.
Por eso queremos compartirles una serie de consejos que les serán de utilidad para salir del ciclo de pensamientos negativos que alimentan la depresión y la ansiedad: