Para muchas personas, mantener unas abdominales bien tonificadas y fortalecidas se convierten en un objetivo de vida que les ayuda a mantenerse saludables.
Por esa razón, este día nuestra maestra de yoga, Lianik Borlasca, nos comparte una serie de ejercicios que ayudarán a fortalecer el abdomen.
¡Recueda! No importa si eres principiante, por algo hay que empezar, y requiere de mucha disciplina y actitud para lograr los resultados deseados.
No se diga más, cooorre video: