Método Wim Hof

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Wim Hof es un método natural para mejorar la salud y el bienestar de las personas. Combina técnicas específicas de respiración, exposición al frío extremo, técnicas de meditación y ejercicios físicos.

Gracias a dicho método, su creador dice tener la capacidad para controlar a su propia voluntad el sistema nervioso autónomo y la respuesta inmune del organismo, lo que ha despertado una gran expectación en el mundo científico. 

Humberto Melgar, Instructor certificado sobre el método,  nos amplía en la entrevista del día de hoy: