Muévete: Ejercicio con mancuernas

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Solo necesitas un par de pesas o mancuernas para realizar la rutina de tres ejercicios que los amigos de CrossFit El Yunque nos traen el día de hoy. Trabajaremos cuerpo completo entre brazos, piernas y hombros. Todo realizándolo de manera gradual para garantizar el crecimiento muscular y ganar fuerza.

 

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