El ejercicio físico es una actividad saludable cuando se realiza en las condiciones adecuadas, el equipamiento apropiado y adaptado al grado de entrenamiento. Es más, el corazón es un músculo que se beneficia enormemente de la actividad deportiva.

Nos fuimos hasta el Hospital Paravida, Iliana se realizó la prueba de esfuerzo físico. El Dr. David Castaneda, Médico Cardiólogo,  nos habla un poco sobre la importancia de dicha prueba.

“Correr es una manera fácil de disfrutar de las cosas simples de la vida”. Ella es Jazmín, conocida en el mundo running como “Jazz Hope” y ¡esta es su historia!

Él es Ezequiel Orozco de nuestro Staff  de Runners 503 y ¡este día! nos comparte unos importantes tips sobre la descarga antes de una carrera, en la siguiente cápsula.

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