“Calidad de tiempo juntos, que no es de nadie más” así lo definió Andrés, esposo de Emilia. Un hombre comprometido con su esposa por tener estilo de vida saludable. Ella,  define la palabra correr con su pareja como “algo muy especial”.

Calentaron motores y partieron desde el Parque Madre Selva en Antiguo Cuscatlán, ¡enlazaron! a sus parejas de corrida y se divirtieron animándose y apoyándose mutuamente para lograr llegar a la meta!

El Dr. Diego Cardona, Médico Deportivo, este día nos habla sobre las contracciones involuntarias en nuestros músculos y que pueden afectarnos al momento de realizar ejercicio, sino se calienta previamente. Y los daños que se pueden sostener a raíz de los mismos.

El ejercicio físico es una actividad saludable cuando se realiza en las condiciones adecuadas, el equipamiento apropiado y adaptado al grado de entrenamiento. Es más, el corazón es un músculo que se beneficia enormemente de la actividad deportiva.

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